Network
2. Menjaga kebersihan
Sesuai hadis berikut ini: “Rasulullah Shallallahu’alaihi wasallam senantiasa rapi dan bersih, tiap hari Kamis atau Jumat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi.
Baca Juga: Netralitas ASN dalam Pilkada 2020, Simak Penjelasan dan Caranya
“Mandi pada hari Jumat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman.” (HR. Muslim).
Menjaga kebersihan adalah suatu bagian dari keimanan bagi umat muslim. Selain itu, kebersihan juga salah satu aspek yang menentukan kesehatan. Karena jika kita kurang menjaga kesehatan maka penyakit juga akan mudah datang.
3. Rajin berolahraga.
Olahraga juga salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh kita agar tak mudah terkena penyakit. Tubuh yang bugar usai berolahraga akan membuat lebih produktif menjalani hari-hari kita.
Baca Juga: Pilkada 2020, Jangan Lupa Siapkan Berkas Ini Sebelum ke TPS
Salah satu olahraga yang diceritakan dalam Riwayat Aisyah RA: “Rasulullah SAW mendahuluiku, kemudian aku mendahului beliau, begitulah seterusnya. Hingga saat badanku sudah gemuk, kami pernah berlomba dan beliau yang memenangkan perlombaan itu. Kata beliau, “kemenangan kali ini merupakan balasan atas kekalahan yang lalu.”
Hadis ini bercerita mengenai perlombaan lari antara Rasulullah dan istrinya. Lari dapat menjadi pilihan kita untuk berolahraga selain mudah dilakukan juga tidak perlu memerlukan peralatan olahraga lainnya.
4. Berpuasa
Berpuasa dapat membawa efek yang baik bagi tubuh khususnya bagi lambung. Dimana saat kita berpuasa lambung akan beristirahat dari rutinitas mencerna makanan.
Baca Juga: Segera Cair, Bantuan Subsidi Gaji Guru dan Tenaga Kependidikan serta Guru PAI non PNS Kemenag
