Network
Literasi News - Bagi Kamu yang sehari-hari nya di depan Komputer, Laptop, Handphone. Pasti sering mengalami perih dimatanya, bahkan tanpa disadari keluar air mata sendiri.
Biar matamu sehat, penglihat kembali jernih. Tak ada salahnya kamu ikuti cara berikut, dilansir dari Instagram @hai.sehat biar penglihatan kamu jernih kembali:
Baca Juga: Pemberkasan Bagi Peserta yang Lolos PPPK Guru 2021, Berikut Dokumen yang Harus Disiapkan
1. Kedipkan mata selama dua menit
Dengan berkedip selama dua menit, maka itu akan membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam matamu. Lakukan gerakan ini di rumah atau pas kamu lagi sendirian. Kalau kamu lakukan ini di sekolah atau kantor, nanti kamu disangka aneh lagi.
2. Lihat ke arah kanan, lalu alihkan pandangan ke arah kiri secara perlahan
Lakukan juga gerakan yang sama, tapi dengan arah sebaliknya.
3. Gerakkan pandanganmu ke empat arah yang berbeda
Kamu bisa memulai dengan menggeser pandanganmu dari yang asalnya melihat ke arah kanan jadi ke kiri, kemudian dari atas ke bawah.
Buat gerakan melingkar, seolah-olah kamu membentuk angka 8 dengan memakai arah pandangan matamu.
