Literasi News - Ada 5 jenis tanaman obat yang termasuk bumbu masak sehari hari, sehingga biasanya selalu ada di dapur, tetapi memiliki khasiat untuk kesehatan.
Yuk kita kenali ke 5 jenis tanaman obat (bumbu masak) yang bermanfaat untuk kesehatan, dilansir Literasinews dari berbagai sumber. Simak selengkapnya :
1. Kunyit
Kunyit merupakan tanaman obat asal India ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Rempah berwarna orange ini dipercaya memiliki sifat antikanker dan dapat mencegah mutasi DNA.
Baca Juga: Empat Bersaudara di Cianjur Berjuang Hidup di Rumah Tidak Layak Huni
Selain itu, kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat digunakan sebagai bahan baku obat topikal untuk penderita radang sendi.
Tak hanya sebagai obat, kunyit juga digunakan sebagai bahan masakan oleh masyarakat di seluruh dunia.
Menurut penelitian terbaru, kunyit menjanjikan sebagai pengobatan untuk berbagai penyakit kulit dan radang sendi sendi.
2. Jahe
Jahe merupakan bahan masakan yang sangat populer. Tak hanya itu, tanaman obat yang satu ini juga telah digunakan selama ribuan tahun untuk pengobatan, terutama oleh masyarakat Asia, Arab, dan India.
Kandungan senyawa dalam jahe dipercaya dapat mengatasi gangguan pencernaan. Selain itu, sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang ada di dalam jahe dapat mengurangi penurunan kognitif terkait usia.
3. Kencur
Tanaman obat keluarga yang satu ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan adalah kencur. Akar-akaran satu ini telah lama dipercaya untuk pengobatan tradisional.
Kencur kaya akan antioksidan dan dapat meningkatkan kesuburan pria serta mengurangi peradangan dan rasa sakit. Bahkan dapat melindungi terhadap infeksi dan jenis kanker tertentu, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
4. Sirih
Sirih merupakan salah satu tanaman obat yang sejak lama dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan.
Daun sirih kaya akan vitamin seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin dan karoten dan merupakan sumber kalsium yang bagus.
Sirih adalah tanaman merambat, sehingga dapat dengan mudah ditanam sebagai tanaman hias di rumah sekaligus mendapatkan manfaat untuk kesehatan.
5. Serai
Serai adalah tanaman obat yang sering diolah menjadi minyak untuk pengobatan. Biasanya minyak serai digunakan untuk mengobati masalah kulit atau dihirup sebagai aromaterapi.
Baca Juga: Isekai Yakkyoku Episode 10 Sub Indo Resmi: Link Nonton, Jadwal Tayang, dan Sinopsis
Sebuah penelitian menunjukan serai merupakan sumber yang kaya akan flavonoid dan senyawa fenolik, yang mengandung antioksidan.
Sifat anti-inflamasi yang ada di dalam serai dipercaya dapat meredakan nyeri dan bengkak, menurunkan demam, meningkatkan kadar gula dan kolesterol dalam darah.
Selain itu dapat merangsang rahim dan melancarkan aliran menstruasi, serta memiliki sifat antioksidan. Tanaman satu ini antibakteri dan antioksidan yang efektif serta mengandung sifat anit-inflamasi.***