Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 5 Manfaat Buah Markisa

2. Memiliki Kandungan Serat

Daging buah markisa mengandung banyak serat makanan. Serat adalah komponen penting dari setiap diet. Ini membantu mengatur sistem pencernaan dan menjaga usus tetap sehat, mencegah sembelit dan gangguan usus.

serat juga memiliki manfaat dalam mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Senyawa yang ditemukan dalam biji markisa dapat meningkatkan sensitivitas insulin seseorang.

Baca Juga: Kakek 55 Tahun Asal Subang Tidak Dapat BLT, Alhamdulillah Dapat Ini...

Meningkatkan sensitivitas insulin dapat membantu mengurangi risiko banyak penyakit, termasuk diabetes.

Zat yang disebut piceatannol dapat meningkatkan metabolisme.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah markisa kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas