Network
Cara mengatasinya gimana? Nah, untuk mengatasi Burnout seperti berikut:
1. Luangkan waktu untuk mengistirahatkan pikiran dan lakukan kegiatan yang membuat rileks tubuh.
2. Perbanyak olahraga untuk meregangkan otot tubuh dan menyegarkan pikiran.
3. Belajar manajemen waktu yang baik dalam mengerjakan tugas dan kewajiban lainnya.
4. Hindari kebiasaan prokrastinasi atau menunda-nunda pekerjaan.
5. Beri waktu sejenak untuk bersosialisasi dengan orang sekitar.
6. Perbanyak minum air putih dan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.***
