Network
Literasi News - Pagi merupakan hal yang baik untuk mengawali segala sesuatu. Mulai dari bekerja, berdagang, membaca buku, olahraga dan kegiatan lainnya.
Hal ini juga diungkapkan oleh salah seorang psikolog lingkungan dan konsultan kesejahteraan di Inggris, Lee Chambers menyebutkan ketika memulai pagi harus dengan hal-hal positif. Hal ini dikarenakan untuk membuat mood menjadi lebih baik.
Dilansir dari laman Huff Post, berikut ini empat kebiasaan positif yang harus dicoba setiap pagi hari, antara lain:
Baca Juga: Kemendikbud : Bantuan Kuota Internet Telah Disalurkan ke 27,3 juta Penerima
1. Dimulai minum air putih
Sebelum Anda minum teh atau kopi, awali dengan meminum minimal segelas air putih setelah bangun tidur. Air putih akan membantu tenaga, dan mengembalikan cairan yang hilang di dalam tubuh selama tidur.
2. Gerakkan tubuh
Gerakan tubuh Anda untuk sedikit peregangan, bisa berupa yoga, berjalan, berlari, menari, bersepeda, latihan bela diri dan lainnya.
