Network
Baca Juga: Efek Pandemi Covid 19, 1.000 Hektar Lahan Milik PTPN VIII Terpaksa Dialihfungsikan
Apabila tubuh terkena dehidarasi karena kekurangan cairan, dapat menyebabkan kehilangan daya konsentrasi saat melakukan kegiatan.
3. Olahraga Ringan
Olahraga yang ringan dapat anda lakukan dengan latihan sederhana. Untuk pria bisa mencoba push-up atau sit-up sebanyak 10 kali tiap harinya. Bagi perempuan bisa melakukan olahraga jenis aerobik dengan panduan video.
4.Berpikir Positif
Berpikir positif termasuk hal yang penting bagi kesehatan. Karena pikiran buruk terhadap orang lain maupun lingkungan sekitar dapat membuat kita menjadi stress sehingga berdampak pada kondisi tubuh.***
