Network
2. Mudah lelah
Puasa yang tidak diawali dengan makan sahur bisa membuat seseorang lebih mudah merasa lelah karena kehabisan energi.
Kondisi ini pun biasanya akan diiringi dengan rasa pusing, sulit konsentrasi, lemas, dan tidak bergairah.
Baca Juga: Muhasabah Pagi : Metamorfosis Puasa Ramadhan Menuju Derajat Kesempurnaan Spirtitual
3. Mood swing
Selain menyebabkan gejala seperti pusing, kebiasaan melewatkan sahur juga bisa membuat seseorang jadi lebih sensitif dan mengalami perubahan mood.
Hal ini karena saat tubuh kekurangan asupan nutrisi, kadar gula darah pun ikut menurun.
4. Produktivitas menurun
Saat tubuh tidak menerima asupan nutrisi yang seimbang sebelum menjalankan puasa, penurunan daya tahan tubuh menjadi sangat mungkin terjadi.
Hal ini bisa menurunkan produktivitas dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
