Network
2. Meningkatkan metabolisme
Air lemon dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang akan membantu menurunkan berat badan.
3. Menjaga perut tetap kenyang
Air lemon dapat menjaga perut tetap penuh.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 mengungkapkan bahwa minum setengah liter air sebelum sarapan dapat menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi sebesar 13 persen. Studi lain juga menemukan bahwa minum air lemon dengan makanan, meningkatkan rasa kenyang dan meminumnya selama makan mengurangi rasa lapar.
"Air lemon rendah kalori dan meningkatkan rasa kenyang, yang merupakan cara efektif untuk mengurangi asupan kalori Anda saat makan," demikian dilansir Boldsky, Senin. Dikutip Literasinews.com dari Antara.
4. Menghilangkan racun dari tubuh
Air lemon dingin bekerja dengan cara yang sama seperti air lemon hangat. Air ini akan menghilangkan racun dalam tubuh, Air lemon membersihkan tubuh Anda dan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kenzi Balita Obesitas Asal Bekasi Dilarikan ke RSCM untuk Dapat Perawatan
5. Memerangi radikal bebas
Vitamin C bekerja mencegah oksidasi senyawa di dalam sel Anda. Radikal bebas berkaitan erat dengan LDL (kolesterol jahat). Oleh karena itu, meminum air lemon dingin atau hangat dapat memerangi kerusakan radikal bebas dan mengurangi tingkat kolesterol jahat.
