Network
Literasi News- Beberapa kajian menunjukan bahwa buah lemon kaya akan kandungan vitamin C, kalium, serat, kalsium, vitamin B6, zat besi dan magnesium.
Para ahli kesehatan mengklaim, bahwa minum air buah lemon setiap pagi dapat mempercepat metabolisme tubuh.
Oleh sebab itu air buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan serta menurunkan resiko pembentukan batu ginjal.
Selain menurunkan berat badan, air lemon dingin juga dapat meningkatkan konsentrasi, melembabkan tubuh, menjaga agar perut tetap kenyang serta menambah energi.
Meminum air lemon di pagi hari memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh seperti yang akan dibahas berikut ini
1. Rendah kalori
Satu buah lemon hanya mengandung sekira 17 kalori saja. Bahkan jika Anda mencampurnya dengan setengah gelas air, kalorinya tidak akan berubah.
Berbeda dengan jus jeruk yang segelasnya saja mengandung 39 kalori. Jadi pilihlah air lemon dingin daripada jus jeruk untuk mengurangi asupan kalori harian.
Baca Juga: Prediksi Susunan Pemain Madura United vs Persija Jakarta dalam Lanjuta BRI Liga 1
