Network
Literasi News - Selama tiga belas jam tanpa makan dan minum selama bulan puasa Ramadhan dapat membuat daerah mulut anda mengalami halitosis. Ini yang menyebabkan bau mulut.
Lantas, bagaimana cara menghindari bau mulut saat puasa Ramadhan ? Simak ulasannya berikut ini.
Diketahui, halitosis adalah kondisi ketika seseorang yang tak makan maupun minum dalam jangka waktu cukup lama, sehingga menghasilkan bau napas yang tak sedap dari mulutnya.
Baca Juga: Tips Khatam Al Quran 30 Juz Selama Bulan Ramadhan, Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Tak hanya bau mulut, terkadang saat berpuasa, anda juga mengalami bibir kering dan pecah-pecah.
Kondisi seperti itu normal dialami oleh siapa saja yang sedang berpuasa. Namun tahukah kamu, sebenarnya halitosis atau bau mulut tak sedap saat berpuasa dapat dicegah dan dihindari ?
Untuk mengetahui cara menghindari bau mulut saat puasa Ramadhan, simak ulasan berikut ini yang dilansir Literasinews dari berbagai sumber :
Baca Juga: Kumpulan Doa yang Sering Dibaca Rasulullah, Jangan Sampai Lupa Amalkan Selama Bulan Ramadhan
1. Sikat Gigi
Meski berpuasa anda jangan mengabaikan kesehatan gigi. Pastikan Anda menyikat gigi setelah berbuka dan sahur.
Menyikat gigi menjadi cara yang patut anda perhatikan jika ingin menghindari bau mukut saat puasa. Di saat sisa makanan yang tersangkut di mulut berhasil dibersihkan maka akan terbebas dari bau mulut.
2. Bersihkan Juga Lidah Anda
Tak hanya gigi, bakteri pun bersarang di lidah anda. Oleh sebab itu anda dianjurkan membersihkan lidah jika ingin terhindar dari bau mulut selama puasa Ramadhan. Saat ini alat khusus pembersih lidah sudah banyak dijual, jadi jangan lupa membersihkan lidah Anda.
Baca Juga: Daftar 29 Pemain Timnas Indonesia yang Akan Berangkat ke SEA Games Hanoi 2021 Vietnam
3. Berkumur dengan Mouthwash
Menurut Harvard Health Publishing, bau mulut tak hanya berasal dari dalam mulut tapi juga di luar mulut. Oleh karena itu, menyikat gigi dan membersihkan lidah tak menjamin mulut Anda bebas dari bakteri penyebab bau mulut.
Oleh karena itu, Anda bisa membersihkan bakteri tersebut dengan berkumur dengan obat kumur (mouthwash). Berkumur secara rutin sesudah berbuka dan sesudah sahur bisa menjadi cara menghindari bau mulut saat puasa.
Baca Juga: 20 Hp Xiaomi Terbaru Beserta Harga di Bulan April 2022, Mulai dari Rp1 Jutaan
4. Jangan Mengonsumsi Makanan Beraroma Menyengat
Saat sahur hindari makanan beraroma menyengat seperti jengkol dan bawang bombai. Anda disarankan tak mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi saat sahur maupun berbuka. Pasalnya, bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak kian pesat bila dalam mulut tersisa banyak gula.
Demikian informasi mengenai cara menghindari bau mulut saat menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan.***
