Network
Literasi News - Banyak orang yang mengalami kesulitan menurunkan berat badan, padahal sebenarnya ada berbagai cara mudah menurunkan berat badan.
Selama dilakukan dengan bertahap dan konsisten, cara-cara ini tidak akan membuatmu merasa tersiksa.
Tidak perlu menerapkan diet yang terlalu ketat atau berlebihan, karena nyatanya cara seperti itu tidak efektif. Ada beberapa cara mudah menurunkan berat badan yang tidak menyiksa, namun justru lebih efektif.
Seperti dilansir dari Kanal YouTube Bamol Tv. Berikut ini adalah tips menurunkan berat badan, kolesterol akan turun, jatung sehat, asam urat hilang Ala dr. Zaidul Akbar:
Baca Juga: Omicron Varian Baru Covid-19 yang Muncul di Afrika Selatan, WHO: Kemungkinan Lebih Cepat Menular
1. Makan nasi 3 sendok sehari
2. Tidak makan semua produk yg menggunakan: Tepung, minyak dan gula pasir.
Jaga pola makan untuk menjaga kesehatan. Dengan pola makan baik maka kita bisa lebih sehat lagi.
3. Pagi hari biasakan minum rendaman ketumbar dari pada minum teh.
