Inilah 5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Literasi News - Buah pepaya sudah diketahui bahwa buah ini baik untuk pencernaan karena buah pepaya tinggi akan serat dan air hingga mudah dicerna.

Dalam 100 gram buah pepaya dapat mengandung 1,3 gram serat yang berguna untuk mengatasi sembelit atau memperlancar proses pencernaan.

Selain itu ternyata pepaya juga mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan nutrisi lainnya.

Baca Juga: Naluri Hati Tidak Tayang, Leeds vs Liverpool Live di SCTV Hari Ini, Simak Jadwal TV Minggu 12 September 2021

Dikutip Literasinews.com dari akun Instagram dr.zaidulakbar_jsr. Berikut 5 Manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh:

1. Baik untuk Kesehatan Mata

Pepaya kaya akan Vitamin A, antioksidan, yang membantu meningkatkan kesehatan mata.

Konsumsi pepaya juga dapat mencegah penglihatan Anda memburuk dan menjaga penglihatan Anda tetap sempurna.

Baca Juga: Pelaku UMKM Gak Perlu Ribet Urus Izin Usah, Cukup Daftar ke oss.go.id Sudah Bisa Kantongi Izin Usaha