Network
7. Kelola stres Stres jangka panjang atau kronis dapat menyebabkan hipertensi. Fokus pada masalah yang bisa diselesaikan dan luangkan waktu untuk bersantai adalah cara untuk mengurangi stres.
Periksa tekanan darah secara rutin Dengan memeriksa tekanan darah, seseorang dapat mengetahui seberapa tinggi tekanan darah yang dimilikinya. Anda tahu sebaiknya kapan Anda harus menurunkan tekanan darah dengan memeriksakannya.
Demikian penjelasan mengenai 7 tips mencegah hipertensi (DarahTinggi), Tak hanya dengan obat saja, Semoga bermanfaat**
