Network
Literasi News - Serai atau sereh merupakan tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur. Batang ini begitu khas sehingga sering juga dimanfaatkan sebagai bahan alami pengusir nyamuk.
Tanaman ini biasanya ditanam oleh Masyarakat sebagai tanaman obat di pekarangan. Namun, tahukah anda? Serei atau Sereh tidak cuma untuk sekedar bumbu dapur lho!
Banyak manfaat dari Serai atau Sereh ini, seperti dilansir dari akun Instagram @zaidulakbar.id. 0Berikut 6 manfaat Serai atau Sereh untuk kesehatan tubuh:
1. Mengatasi gigi berlubang
Konsumsi teh sereh dapat membantu mengatasi infeksi mulut dan gigi berlubang. Sebuah penelitian mengungkap, zat antimikroba pada sereh efektif dalam melawan bakteri berbahaya seperti Streptococcus mutans, yaitu bakteri penyebab kerusakan gigi.
2. Melawan radikal bebas
Sebuah penelitian mengungkap bahwa dalam sereh terkandung beberapa antioksidan yang berperan melawan radikal bebas. Antioksidan yang terdapat pada sereh diantaranya asam klorogenat, isoorientin dan swertiajaponin.
3. Mengontrol tekanan darah
Manfaat sereh untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengontrol tekanan darah. Hal ini karena dalam sereh terkandung mineral bernama kalium.
