Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Menyusui, Simak Informasi Berikut

Literasi News - Kacang almond merupakan salah satu jenis kacang pohon yang mengandung banyak nutrisi dan rendah karbohidrat.

Cara menikmati kacang almond pun beragam, mulai dari dipanggang, dijadikan taburan kue kering, atau diolah menjadi susu almond.

Baca Juga: Daftar Harga Kucing Ras Dari yang Paling Murah Sampai Seharga Sepeda Motor

Kacang almond boleh dikonsumsi oleh semua orang. Banyak manfaat kesehatan dengan mengkonsumsi kacang almond, seperti dilansir dari @zaidulakbar.id. Berikut ini manfaat untuk Ibu menyusui:

1. Baik untuk pertumbuhan bayi

Almond kaya akan protein dan kalsium sehat yang secara efektif dapat meningkatkan pertumbuhan bayi.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh Mama dan si Kecil

Kacang almond dapat membantu mempercepat pemulihan pascapersalinan, Itu karena vitamin di dalamnya seperti vitamin E, B2, B3, dan B1, akan memberikan nutrisi baik buat tubuh serta bayi anda.

Kacang almond juga banyak kandungan mineral seperti magnesium, fosfor, kalsium, zat besi, dan zinc.

3. Membantu menurunkan berat badan