Selain Obat Melepas Stres, Tertawa Juga membuat Tidur Nyenyak, Ini 5 Manfaat Tertawa

3. Tertawa Memberi Energi

Ketika kita mengambil lebih banyak oksigen sambil tertawa, kita melepaskan endorfin. Hal ini memberi Anda energi lebih cepat dan efektif.

4. Tertawa Melepaskan Stres
Tertawa melepaskan hormon pembuangan endorfin yang dilepaskan ketika kita stres atau cemas.

Baca Juga: Duta Baca Indonesia, Najwa Shihab: Literasi Digital Rendah Membuat Manusia Sulit Berpikir Kritis

Endorfin ini menghalangi energi negatif dan menurunkan peradangan di tubuh kita.

5. Tertawa Meningkatkan Detak Jantung

Ketika kita tertawa, tubuh kita menarik napas dalam-dalam yang menyebabkan jantung kita berdetak kencang.

Napas dalam ini memungkinkan tubuh kita untuk mengambil lebih banyak oksigen, meningkatkan fungsi pembuluh darah.***