Network
Produk susu penuh lemak, seperti mentega, susu murni, keju biasa, dan krim asam;
Potongan daging sapi, babi, atau domba yang berlemak atau digoreng;
Lemak bacon, lemak ham, dan lemak babi;
Makanan penutup atau makanan ringan, seperti es krim dan keripik kentang;
Saus krim dan saus salad krim;
2. Buah Asam. Buah dan sayuran pada dasarnya penting dalam diet sehat harian. Tetapi buah-buahan tertentu menyebabkan atau memperburuk gejala asam lambung, terutama buah-buahan yang sangat asam. Buah yang sebaiknya kamu kurangi asupannya, seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, nanas atau tomat.
3. Cokelat. Di dalam batang cokelat terkandung bahan yang disebut methylxanthine, yang telah terbukti mengendurkan otot polos di LES dan meningkatkan refluks.
4. Bawang dan Makanan Pedas. Makanan pedas dan tajam, seperti bawang dan bawang putih, memicu gejala mulas pada banyak orang. Jadi, hentikan konsumsi bawang dan makanan pedas agar terhindar dari gejala yang mengganggu ini.
5. Kafein. Orang dengan penyakit asam lambung dapat merasakan gejala yang makin parah setelah mengonsumsi kopi. Kafein diketahui sebagai pemicu naiknya asam lambung.
6. Daun Mint. Mint dan produk dengan daun mint, seperti permen karet juga dapat memicu naiknya asam lambung.
