Network
Literasi News - Kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya Pete, Selain bau ternyata petai banyak manfaatnya Lho!
Di balik baunya yang dianggap mengganggu, petai memiliki manfaat yang sangat banyak. Dibanding apel, petai memiliki protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lebih banyak, tiga kali lipat fosfor, lima kali lipat vitamin A dan zat besi, dan dua kali lipat jumlah vitamin dan mineral lainnya.
Selain kandungannya yang sangat lengkap, petai juga mengandung tryptophan yaitu asam amino di dalam tubuh yang menghasilkan serotonin.
Serotonin sendiri merupakan zat yang membuat seseorang merasa rileks dan bahagia, menurunkan stress, serta mampu mengendalikan mood.
Kandungan seratnya yang tinggi sangat baik untuk pencernaan. Petai juga mampu menetralkan asam lambung.
Kandungan zat besi yang cukup tinggi dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan mencegah terjadinya anemia.
Dikutip Literasinesw.com dari akun Instagram @zaidulakbar.id, Berikut beberapa manfaat petai untuk kesehatan:
1. Baik untuk kesehatan mata
2. Mengontrol gula darah
