Network
Literasi News - Punya badan ideal adalah impian bagi setiap wanita dan di sukai oleh banyak laki-laki.
Menurunkan berat badan itu gampang-gampang susah, caranya terlihat gampang, namun ternyata susah untuk konsisten.
Baca Juga: Manfaat Minum Rendaman Ketumbar, Salah Satunya Bisa Melancarkan Peredaran Darah
Tahukah anda! Didalam tubuh ideal juga terdapat badan yang sehat. Lalu bagaimana caranya mendapatkan tubuh ideal? Jawaban nya adalah konsisten.
Seperti yang di lansir akun instagram @resepdietsehat, berikut ini adalah tips menurunkan berat badan mudah dan cepat:
1. Makan dengan porsitepat
2. Hindari Fast Food
3. Jangan minum yang manis-manis
4. Minum air putih 3 Liter sehari
5. Defisit kalori
6. Ganti cemilan dengan buah
7. Olahraga 3 kali seminggu
8. Stop begadang, paling lama tidur jam 10 malam.
Baca Juga: Berikut Tips Makanan yang Harus Dihindari Ketika Asam Lambung Sedang Kambuh
Demikianlah tips menurunkan berat badan mudah dan cepat. Cobalah konsisten, dan kamu akan dapatkan apa yang inginkan.***
