Network
Literasi News - Berikut ini kami akan menyampaikan uraian menu buka puasa ala Rasulullah selama bulan Ramadhan beserta manfaatnya.
Lapar dan haus sudah pasti dirasakan oleh siapa saja yang sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Menanti saat magrib tiba seakan menjadi begitu lama ketika berbagai hidangan makanan telah menyambut untuk buka puasa.
Mungkin banyak di antara anda menyiapkan menu bukan puasa dengan ragam dan jumlah cukup banyak. Tapi apakah anda mengetahui menu buka puasa yang biasa di santap oleh baginda Rasulullah?
Baca Juga: Kumpulan Link Twibbon Hari Nelayan Nasional 2022, Bingkai Terbaru dan Kekinian
Menu buka puasa ala Rasulullah di bulan Ramadhan tentu saja tidaklah berlebihan seperti apa yang biasa anda hidangkan.
Hal ini karena Rasulullah sangat tidak menyukai apa-apa yang berlebihan. Meskipun memiliki rezeki berlebih beliau selalu hidup sederhana, bahkan rezekinya lebih dipilih disedekahkan ke fakir miskin.
Lalu seperti apakah menu buka puasa ala Rasulullah yang juga dianjurkan untuk seluruh umatnya? Berikut ulasannya:
"Dari Anas bin Malik radhiyallahu'anhu berkata, Nabi shallallahu'alaihi wa sallam biasa berbuka dengan ruthab (kurma muda) sebelum shalat, jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan kurma, jika tidak ada kurma, beliau minum dengan satu tegukan air." (HR Ahmad, Abu Dawud, Ibnu Khuzaimah).
Berikut manfaat dari menu buka puasa sederhana ala Rasulullah selama bulan Ramadhan:
1. Buah Kurma
Buah ini merupakan salah satu makanan yang selalu dijadikan sebagai menu pembuka saat berbuka puasa.
Rasulullah selalu memakan buah kurma sebanyak 3 biji sebelum makan makanan berat. Sebaiknya kita berbuka puasa dengan buah kurma bilangan ganjil yaitu 1, 3 atau lima dan seterusnya.
Selain menjadi salah satu makanan favorit Rasulullah untuk berbuka puasa, ternyata kurma menyimpan sejuta manfaat yang sangat baik untuk tubuh.
Seperti kandungan glukosa tinggi pada buah kurma, sehingga akan dengan cepat menggantikan energi tubuh yang hilang ketika berpuasa selama seharian penuh tadi.
2. Seteguk Air
Bila tidak terdapat buah kurma, Rasulullah juga memberikan pilihan lain bagi umatnya untuk berbuka puasa dengan minum satu tegukan air.
Seperti kita ketahui dalam ilmu kesehatan, air putih memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Manfaat pertama, air putih sebagai penangkal racun alami dalam tubuh manusia.
Air putih membantu membuang racun di dalam tubuh melalui air seni/urine yang kamu keluarkan. Untuk itulah, minum air putih dua sampai tiga liter per hari sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda.
Baca Juga: Amalan Bacaan Doa Puasa Ramadhan Hari Ke- 1 Sampai Ke- 30, Lengkap Arab dan Latin Berserta Artinya
Manfaat kedua, air putih membantu melancarkan proses pencernaan. Sama seperti juga buah kurma, air putih juga turut serta membantu proses pencernaan makanan dalam tubuh agar berjalan dengan baik. Kita dianjurkan untuk minum air putih yang cukup bagi kebutuhan tubuh kita.
Demikian Informasi terkait menu buka puasa sederhana ala Rosulullah selama bulan Ramadhan dan manfaatnya.***
