Network
Literasi News - Ibadah puasa Ramadhan 2023 tinggal seminggu lagi, akan dimulai pada 23 Maret 2023 dan berlangsung selama 29 hari.
Dalam menyambut Ramadhan 2023, baiknya kita mempersiapkan diri sebaik mungkin agar dapat melaksanakan berbagai macam ibadah dengan lancar.
Namun, tidak sedikit yang bermalas-malasan akibat lemas saat puasa Ramadhan.
Agar tetap memilki stamina yang kuat saat menjalankan ibadah puasa. Berikut ini tips dan trik agar kuat menjalankan puasa Ramadhan 2023.
Baca Juga: Resep Es Buko Sago Alpukat Minuman Segar untuk Buka Puasa Ramadhan
1. Berolahraga
Kedengarannya memang bikin malas, tapi olahraga saat berpuasa baik untuk tubuh, tidak perlu meghabiskan waktu yang banyak, saat berpuasa cukup menyisihkan waktu 15 menit untuk berolahraga, seperti lari sore sembari menunggu waktu berbuka tiba.
Olahraga saat berpuasa akan membantu tubuhmu untuk tetap dalam kondisi yang sehat dan bugar untuk menjalankan
ibadah puasa dalam 30 hari kedepan.
2. Teman/ Lingkungan yang mendukung
Orang-orang di sekitar menjadi hal yanh penting juga, untuk saling menguatkan saat kalian sama-sama berpuasa.
Hal tetsebut tentu dapat menjadikan puasa terasa lebih mudah, tidak hanya berfokus pada perasaan lapar, haus, ataupun nafsu lainnya.
