Network
1. Buah Kurma
Buah ini merupakan salah satu makanan yang selalu dijadikan sebagai menu pembuka saat berbuka puasa.
Rasulullah selalu memakan buah kurma sebanyak 3 biji sebelum makan makanan berat. Sebaiknya kita berbuka puasa dengan buah kurma bilangan ganjil yaitu 1, 3 atau lima dan seterusnya.
Selain menjadi salah satu makanan favorit Rasulullah untuk berbuka puasa, ternyata kurma menyimpan sejuta manfaat yang sangat baik untuk tubuh.
Seperti kandungan glukosa tinggi pada buah kurma, sehingga akan dengan cepat menggantikan energi tubuh yang hilang ketika berpuasa selama seharian penuh tadi.
2. Seteguk Air
Bila tidak terdapat buah kurma, Rasulullah juga memberikan pilihan lain bagi umatnya untuk berbuka puasa dengan minum satu tegukan air.
Seperti kita ketahui dalam ilmu kesehatan, air putih memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Manfaat pertama, air putih sebagai penangkal racun alami dalam tubuh manusia.
Air putih membantu membuang racun di dalam tubuh melalui air seni/urine yang kamu keluarkan. Untuk itulah, minum air putih dua sampai tiga liter per hari sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda.
Baca Juga: Amalan Bacaan Doa Puasa Ramadhan Hari Ke- 1 Sampai Ke- 30, Lengkap Arab dan Latin Berserta Artinya
Manfaat kedua, air putih membantu melancarkan proses pencernaan. Sama seperti juga buah kurma, air putih juga turut serta membantu proses pencernaan makanan dalam tubuh agar berjalan dengan baik. Kita dianjurkan untuk minum air putih yang cukup bagi kebutuhan tubuh kita.
